Trwanie w medytacji pozwala być coraz bardziej całym dla Boga, tak jak On jest cały dla nas. Zawsze i wszędzie.

Pseudo-Antoni wskazuje na dwie przyczyny tego, że człowiek może kontrolować swoje życie. Są nimi wiara w Boga i rozwijanie się, czyli ćwiczenie swoich zwyczajów i sposobów postępowania.

Modlitwa Jezusowa pomaga w rozpoznawaniu pułapek. Jej wierne praktykowanie sprawia, że człowiek jest w stanie rozpoznać to, co będzie próbowało jego odciągnąć od obecności Boga. Modlitwa Jezusowa sprzyja wypracowywaniu czujności i uwagi.

Modlitwa Jezusowa ma pomagać nam w uwalnianiu się od wielu trosk i poznaniu siebie samych. Ta praktyka, poprzez zwrócenie się do Jednego, pozwala odejść od wszystkiego innego. Dzięki oddalaniu wielu spraw, myśli, rzeczy, pozwala zachować umiar, ponieważ niczemu nie daje się przywiązać.