Ta praktyka modlitwy daje nam możliwość zwrócenia większej uwagi na naszą postawę, spojrzenie czy sposób spędzania czasu. Im dłużej praktykujemy, tym coraz bardziej poznajemy siebie, odkrywamy w sobie nowe aspekty naszej egzystencji.

Modlitwa Jezusowa uczy nas ćwiczenia się w dbałości, a nie w bylejakości. Jej nie da się praktykować byle jak, przypadkowo, przy okazji, bo nie przyniesie to niczego, a tylko może zniechęcić na bardzo długo. Modlitwa Jezusowa motywuje nas do dobrego i sprawia, że możemy uczynić krok w kierunku pozytywnej przemiany swojego życia.

Modlitwa Jezusowa zawiera w sobie dostrzeżenie każdego elementu egzystencji człowieka: ciała, ducha i duszy. Nie pomija żadnego z nich. Stabilna i nieporuszona postawa ciała pozwala trwać przy Bogu bez zbędnych rozproszeń i zakłóceń.

Co jednak wpływa na to, że można w pewnym stopniu stać się rzeźbiarzem ludzi? Pseudo-Antoni mówi o łagodności i panowaniu nad sobą. Jeśli ktoś posiada te cechy, ma dobre narzędzia do tego, aby móc w jakiś sposób wpływać na innych.