Modlitwa Jezusowa pozwala unikać rzeczy szkodliwych
Modlitwa Jezusowa uwalnia od zbędnych i szkodliwych myśli. Podczas tej praktyki mamy niczego nie rozważać, o niczym nie myśleć, niczego nie wyobrażać.
Modlitwa Jezusowa uwalnia od egoizmu
Pseudo-Antoni wskazuje, że kto wierzy w Opatrzność Bożą, wie, że wszystko ma swój cel i dzieje się z woli Opatrzności, dla naszego dobra. Ona kieruje wszystkim. Prowadzi wszystko do celu ostatecznego.
Medytacja w drodze
Rozpoczyna się ją z pozycji stojącej i wyprostowanej. Stopy mogą być lekko rozchylone, aby łatwiej było utrzymać równowagę. Przy wdechu przenosi się prawą stopę w przód o połowę jej długości, dotykając podłoża najpierw palcami, a potem całą stopą. Przy wdechu unosi się lewą piętę i przy wydechu przenosi się lewą stopę i ciężar ciała podobnie jak poprzednio.
Medytacja chrześcijańska a modlitwa Jezusowa
W pismach Kasjana po raz pierwszy spotykamy się ze sformułowaniem zasady modlitwy za pomocą jednego wersetu biblijnego.
