Modlitwa Jezusowa zawiera w sobie dostrzeżenie każdego elementu egzystencji człowieka: ciała, ducha i duszy. Nie pomija żadnego z nich. Stabilna i nieporuszona postawa ciała pozwala trwać przy Bogu bez zbędnych rozproszeń i zakłóceń.

Co może pomóc w uzyskaniu łagodności i panowania nad sobą? Jedną z możliwości jest praktykowanie modlitwy Jezusowej. Bycie jej wiernym zmienia myślenie, kształtuje wnętrze, formuje sumienie.

Modlitwa Jezusowa w pozytywny sposób kształtuje ludzką duszę. Dzięki praktyce medytacyjnej, można kształtować ją w sposób prawidłowy. Forma tej modlitwy sprawia, że człowiek niczemu nie będzie chciał się zniewolić.

Modlitwa Jezusowa uwalnia od zbędnych i szkodliwych myśli. Podczas tej praktyki mamy niczego nie rozważać, o niczym nie myśleć, niczego nie wyobrażać.