Modlitwa Jezusowa jest swoistym „ćwiczeniem naszych myśli”. To „ćwiczenie” ma sprawić, że myśli mają być pozytywne i pełne nadziei, a nie negatywne i niepokojące. Im bardziej będziemy postępowali w tym „ćwiczeniu”, tym bardziej od nas będzie zależeć, czy poprawimy jakość naszych myśli.

Modlitwa Jezusowa prowadzi do nieśmiertelności, czyli do Boga. To dążenie do znajomości Boga. To pragnienie życia. To pragnienie bezpieczeństwa. Bezpieczeństwo zaś daje Bóg. Tylko w Jego obecności możemy czuć się naprawdę bezpiecznie. Nic z Jego strony nam nie grozi, więc warto przebywać w Jego obecności.

Modlitwa Jezusowa jest całkowicie chrystocentryczna. Jezus Chrystus jest jej centrum i punktem odniesienia. Do Niego się zwracamy. Jego imię wypowiadamy. W Jego obecności przebywamy. On nas zaprasza do relacji z sobą, do poznawania Go, miłowania Go i zawierzania Mu siebie i innych.

Modlitwa Jezusowa stwarza możliwość uczenia się skupienia i koncentracji na jednym. To umiejętność wyciszenia myśli, uczuć, wewnętrznych napięć. To zdolność do dążenia z całą konsekwencją do tego, co zostało określone przez dojrzałe rozważanie i roztropną decyzję.